Karangasem, kmhdi.org – Pimpinan Cabang Kesatuan Mahasiswa Hindu Dharma Indonesia (PC KMHDI) Karangasem kembali mengadakan kegiatan bertajuk KMHDI Sehat, yang kali ini menghadirkan sesi Class Yoga Syukur dan Mindfulness Hipnoterapi. Kegiatan yang berlangsung di Sekretariat PC KMHDI Karangasem ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan fisik dan mental bagi mahasiswa serta masyarakat umum (09/02).
Dengan dipandu oleh instruktur yoga berpengalaman, I Komang Yuda Suarwinata, S.Pd., peserta diajak untuk melakukan berbagai gerakan relaksasi, teknik pernapasan, serta meditasi guna mengurangi stres dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Yoga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran fisik, tetapi juga membantu meningkatkan konsentrasi dan ketenangan batin di tengah kesibukan akademik, aktivitas organisasi, serta rutinitas sehari-hari.
Ketua PC KMHDI Karangasem, I Ketut Yoga Pramuditya, S.Pd., menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan salah satu bentuk komitmen PC KMHDI Karangasem dalam membangun generasi muda yang sehat, produktif, dan seimbang dalam kehidupan akademik maupun sosial.
“Melalui kegiatan ini, kami ingin mengajak teman-teman untuk lebih peduli terhadap kesehatan diri. Yoga merupakan salah satu cara efektif untuk meredakan stres dan menjaga keseimbangan tubuh serta pikiran,” ujarnya.
Senada dengan itu, Kepala Bidang Sosial Kemasyarakatan (SOSMAS) PC KMHDI Karangasem, I Ketut Susila Arimbawa, menambahkan bahwa program KMHDI Sehat akan terus berlanjut dengan berbagai kegiatan olahraga dan kesehatan lainnya.
“Kami berharap kegiatan ini dapat menjadi agenda berkala, sehingga semakin banyak mahasiswa dan masyarakat yang merasakan manfaatnya. Dengan tubuh dan pikiran yang sehat, kita bisa menjalani kehidupan yang lebih berkualitas,” katanya.
Antusiasme peserta terlihat dari keterlibatan aktif mereka dalam setiap sesi. Banyak yang mengaku merasa lebih rileks, segar, dan termotivasi untuk menerapkan gaya hidup sehat setelah mengikuti yoga relaksasi ini. PC KMHDI Karangasem berharap kegiatan ini dapat menjadi inspirasi bagi generasi muda Hindu untuk lebih peduli terhadap kesehatan fisik dan mental demi kehidupan yang lebih seimbang dan produktif.
